お墓参りに行ってきました。

こんばんは。

休職中6日目です。

本日の投稿がだいぶ

遅くなってしまいました。

寝落ちしていました。

やっちまった。。

嵐にしやがれ２時間スペシャル

を見た後そのまま寝てしまいました。

さて、本題に入ります。

今日は、一昨年亡くなった

おじいちゃんとおばあちゃんの

お墓参りに行ってきました。

早いもので

今年ももうお彼岸の時期になりました。

あと３ヶ月したらもう年末ですね。

だいぶ涼しくなってきたなぁ。

休職中 5日目

こんばんは。

休職中5日目です。

はい。

今日も何もしていません。

机に向かって仕事のノートを開いただけです。

今までのメモを見返していました。

辛い記憶も思い出してしまいますね。

そういえば

月間PVが100を超えました！

始めての投稿からもうすぐ３週間立ちます。

途中、仕事が辛くて書く余裕が無く

まだ７投稿しかできていませんが

これからも毎日投稿

していければなと思います。

明日から４連休ですね。

私は何も予定がありません。

旅行に行きたいなぁ。

釣り堀に行ってきました。

こんばんは。

休職4日目です。

今日は海辺、、ではなく

気分転換にと友人に誘われて

釣り堀（屋内）に行ってきました。

この釣り堀は、市街地の

ど真ん中にポツンとありました。

魚の餌はうどんです。

うどんで魚が釣れるのかと驚きました。

金魚やわかさぎ？みたいな

茶色で小さなお魚が釣れました。

平日の昼間なので完全に貸切状態でした。

私は15匹釣れたので大満足です。

散歩や静かに釣りをするって

精神に良い影響を及ぼすのでしょうか。

今日の1日でかなり元気が出ました。

明日はちょっと勉強でもしようかな。

休職中 3日目

こんばんは。

今日は何もしていません笑

何もする気が起きませんでした。。

朝起きてからずっと眠いです。

心療内科で処方していただいた

お薬を飲んでいるのですが

その影響でしょうか。

ベッドの上で携帯を見ていたら

1日が終わっていました。

あかん。。。

明日はどこか散歩しに行こうかな。

海辺に行きたいな。

休職中 2日目

こんばんは。

休職2日目です。

今日は朝起きてから

何故かずっと気分が重くて

不安を感じていました。

家を出る気分にならなかったけど

心療内科の予約をしていたので

行ってきました。

先週と比べてだいぶ楽になったことを

話したらお医者さんは我が身のように

喜んでくださいました。

なんて良い人なんだ。。

今週はゆっくり、好きなことをして

過ごしてくださいと言っていただき

今自分が仕事を休んでいることに対する

罪悪感が軽くなりました。

今後のことは、来週から考えようかな。

休職中 1日目

先週、心療内科に行った結果

適応障害との診断を受け

１ヶ月間休職する旨の診断書を書いて頂きました。

（ここまでは前回のブログで書きました！）

それを会社に提出したところ

今日から１ヶ月間休職です。

今週はゆっくり休みます。

ゆっくり休むといっても

ただじっと家にいるだけだと

不安でいっぱいになりそうだったので

家の近くを散歩してきました。

何も考えないで、ただ風景を見ながら

歩くことって気持ちがいいですね。

紅葉が色づき始めていました。

もう秋なのですね。

夏の終わりってなぜか悲しくなります。。 

今年の夏は薄情だったなあ。

適応障害とのことです。

今日は、有給取って心療内科に行ってきました。

心療内科ってなかなか初診の予約が取れないのですね。

（私の予約した所は2週間先まで埋まっていました）

私の症状は

・朝起きた時の目眩、吐き気、頭痛

・下痢

・不安感、絶望感に1日中襲われる

・楽しんでいたとしても、突然不安感に襲われる

・夜の寝付きが悪くなった

・夜中１回は起きる

・何もかもから逃げ出したい衝動に駆られる

こんな感じです。

ちなみに

心療内科の診察の流れとしては

①症状について

②現在置かれている環境について

③思い当たる原因

④診断

⑤お薬について

⑥その他質問事項

こんな感じでした。

診察の結果、私は適応障害とのことでした。

まだうつ病には至っていないから

良かったのかな、、

1ヶ月休職する旨の診断書を書いて頂きました。

診断書を会社に提出した場合、

会社がその内容を拒否することは違法になるそうです。

明日その診断書を会社に持って行き

休職する旨を伝えます、、、