カウンセリングに行ってきました。

初めまして。初投稿です！

人生初のカウンセリングに行ってきました。

〜いきさつ〜

7月中旬くらいから下痢・動悸が毎日続いたり

朝目覚めると絶望感に支配されていたり

なぜか突然泣きたくなるようになりました。

そして、最近は夜寝付けなかったり

通勤電車の中で目眩に襲われたりと

ますます酷くなってきたので

カウンセリングルームに申し込みました。

（心療内科には来週行きます）

ちなみに心療内科とカウンセリングルームの違いですが

カウンセリングルームは医療機関ではありません！

カウンセラーはドクターでは無いので

お薬の処方や診断書はもらえません。

心療内科は医療機関ですので

投薬などによる治療や診断書を発行してもらえます。

とりあえず、悩み事があって誰かに相談したい！

という人はカウンセリングルームをお勧めします。

〜行った感想〜

私は50分間のカウンセリングを受けました。

今まで抱え込んできた悩みや不安を全部吐き出して

私の置かれている状況を理解してくれて

胸が救われました。

今の悩みの根本的な原因は私が過去に

受けたトラウマが原因という事がわかりました。

（それについては、また今度書こうと思います。）

あと、今すぐに休職した方がいいと言われました。

もう軽い鬱の状態だから、悪化して取返しのつかなく

なる前に早く休んだ方がいいよと。。

明日課長に休職しますって話せるかなぁ・・・